Când vorbim despre siguranța rutieră, ne gândim imediat la reguli de circulație, starea mașinii sau condițiile de drum. Dar există un factor esențial care, deși invizibil, are un impact major: starea emoțională a șoferului.

Fie că e vorba de nervi, stres, entuziasm sau tristețe, emoțiile ne influențează comportamentul la volan. Și, uneori, o reacție emoțională poate face diferența între un drum liniștit și un accident.

Cum ne afectează emoțiile negative la volan

Anumite stări emoționale pot „prelua controlul” și ne pot face mai puțin atenți, mai impulsivi sau mai lenți în reacții. Iată câteva exemple:

• Furia duce adesea la un stil de condus agresiv: viteză mare, depășiri riscante, ignorarea regulilor.
• Tristețea sau apatia pot însemna neatenție și reacții întârziate – adică un risc crescut de accidente.
• Stresul se manifestă fizic și mental: tensiune musculară, oboseală, iritabilitate. Toate acestea ne pot afecta capacitatea de a evalua corect pericolele din trafic.

Și emoțiile pozitive pot fi periculoase

Deși par inofensive, entuziasmul excesiv sau euforia ne pot face să ne supraestimăm abilitățile și să subestimăm riscurile. Un șofer prea sigur pe el poate deveni… un șofer riscant.

Oboseala emoțională – pericolul tăcut

Uneori, nu simțim neapărat furie sau stres, dar suntem pur și simplu epuizați emoțional – de problemele de acasă, de la muncă sau de alte griji. Această stare poate scădea vigilența fără să ne dăm seama. Și asta e periculos, mai ales în situații care cer reacții rapide.

Cum gestionăm emoțiile la volan?

Pasul 1: Fii conștient de starea ta. Dacă ești furios, trist sau extrem de stresat, e mai bine să amâni deplasarea – dacă se poate.

Pasul 2: Ia o pauză. Dacă simți că emoțiile te copleșesc în timpul mersului, oprește-te câteva minute. Inspiră adânc, ieși din mașină, fă câțiva pași sau ascultă o melodie care te calmează.

Pasul 3: Evită tensiunile. Discuțiile aprinse cu pasagerii sau la telefon pot distrage atenția și amplifica reacțiile impulsive.

Pasul 4: Fii empatic în trafic. Ambuteiaje, întârzieri, greșelile altor șoferi – toate pot apărea. Dar răbdarea și calmul ajută nu doar la evitarea conflictelor, ci și la crearea unui climat rutier mai sigur.

În concluzie

Emoțiile nu rămân „pe banchetă” când urcăm la volan – ele ne însoțesc și ne influențează fiecare decizie. De aceea, un șofer responsabil nu înseamnă doar un bun cunoscător al regulilor, ci și un om atent la starea sa interioară.

CONSULTANT: Costin TĂTUC.